Der MINDset & BUSINESS Podcast . 25. Juli 2022
Über Ultra-Marathon, Ostfriesland und Macher-Mentalität - im Gespräch mit Ilka Groenewold.
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass dein Weg im Leben nicht linear ist? Dass du vielleicht nicht genau weißt, wohin du gehst – aber trotzdem weitergehst?
Genau das ist die Geschichte von Ilka Groenewold. Von der Musical-Bühne über TV-Moderationen bis hin zum Ultramarathon – sie ist das perfekte Beispiel dafür, wie man sich immer wieder neu erfinden kann.
In dieser Episode des MINDSET & BUSINESS Podcasts hatte ich die unglaubliche Gelegenheit, mit Ilka zu sprechen. Und lass mich dir sagen – ihr Weg ist alles andere als gewöhnlich.
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Von der Musical-Bühne zur gefragten Moderatorin
Ilka wusste schon immer, dass sie auf die Bühne gehört. Als Kind träumte sie von einer Karriere als Musical-Darstellerin. Doch das Leben hatte andere Pläne. Während ihrer Schulzeit moderierte sie erste Shows – und merkte schnell, dass das Sprechen vor Publikum genau ihr Ding ist.
Doch der Erfolg kam nicht über Nacht. Sie nahm jede Gelegenheit wahr, sammelte Erfahrungen, war flexibel und passte sich an. Ihr Learning: Es gibt keinen perfekten Karriereplan – es geht darum, Chancen zu ergreifen, mutig zu sein und sich anzupassen.
💡 Takeaway: Egal, was du dir für deine Zukunft vorstellst – sei offen für Veränderungen. Dein Traumjob kann ganz anders aussehen, als du es dir heute vorstellst.
Erfolg bedeutet ständige Weiterentwicklung
Ein großes Thema unseres Gesprächs war das ständige Lernen und Wachsen. Ilka hat sich in ihrer Karriere immer weiterentwickelt – von der Event-Moderation zum Coaching, vom TV-Format zur Autorin. Sie hat sich nie auf einem Erfolg ausgeruht, sondern sich immer gefragt:
👉 „Wie kann ich noch besser werden? Wie kann ich mich weiterentwickeln?“
Gerade in der heutigen Zeit ist das eine der wertvollsten Eigenschaften. Denn eins ist klar: Stillstand ist keine Option.
💡 Takeaway: Sei bereit, neue Wege zu gehen, dich weiterzubilden und dich immer wieder neu zu erfinden.
Sport als Mindset-Booster: Vom Marathon zum Ironman
Ilka ist nicht nur erfolgreiche Moderatorin – sie läuft auch Marathons und Ultramarathons. Und sie schwört darauf:
👉 Sport stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
Jeder Wettkampf ist eine mentale Herausforderung. Jeder Kilometer lehrt Disziplin, Durchhaltevermögen und den Umgang mit Rückschlägen. Genau diese Eigenschaften helfen ihr auch in ihrer Karriere.
💡 Takeaway: Sport kann dir helfen, mental stärker zu werden und Herausforderungen im Leben besser zu meistern.
Die wichtigste Lektion: Einfach machen!
Am Ende unseres Gesprächs hat Ilka eine ihrer wichtigsten Lektionen mit uns geteilt:
„Mach es einfach! Warte nicht auf den perfekten Moment. Trau dich. Geh los.“
Wie oft halten wir uns selbst zurück, weil wir Angst vor dem Scheitern haben? Doch genau in diesen Momenten lernen wir am meisten.
💡 Takeaway: Warten bringt dich nicht weiter. Fang an – und der Rest ergibt sich.
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Hey!Ich bin Marina Sallaberger.
Dieser Podcast entstand 2021, mitten im Lockdown – einer Zeit, in der vieles stillstand. Doch genau das wurde für mich zum Antrieb: Statt Stillstand wollte ich Inspiration und Fortschritt schaffen.
Die Idee? Ein Podcast, in dem Unternehmer, Experten und Persönlichkeiten erzählen, wie sie mit Krisen umgehen, welche Herausforderungen sie gemeistert haben und was sie aus diesen Erfahrungen gelernt haben. Was als kleines Projekt begann, hat sich zu einem Format entwickelt, das tief in die Themen Mindset, Business, Biohacking, Leadership und Persönlichkeitsentwicklung eintaucht.
Im Laufe der Zeit durfte ich spannende Gäste begrüßen – von Hoteliers über Spitzensportler bis hin zu prominenten Persönlichkeiten und Experten aus Wirtschaft und Gesundheit.
Mein Antrieb war es schon immer, Wissen zu sammeln und weiterzugeben – einer der Gründe, warum ich Moderatorin geworden bin. Und genau das erfüllt mich: Zu wissen, dass die Geschichten und Impulse aus meinem Podcast dich auf deinem Weg unterstützen, dir neue Perspektiven eröffnen und dich in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung weiterbringen!




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Ich bin Marina Sallaberger.
TV-& Eventmoderatorin, Podcasterin, Speaker, Autorin, Biohacker, furchtlose Eisbaderin, Founder von PWR Academy und der Social Media Agentur sallamedia, Macherin und leidenschaftliche Netzwerkerin.

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