Im Gespräch mit Ex-Profiballerina, Sängerin & Tänzerin und Gesundheits-& Mentaltrainerin Jenny Schalast.

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Was passiert, wenn eine erfolgreiche Bühnentänzerin mit internationaler Karriere beschließt, sich ganz dem inneren Wohlbefinden zu widmen?
In der aktuellen Folge des "Mindset & Business Podcasts" spreche ich mit Jenny Schalast, auch bekannt unter ihrem Künstlernamen Jenny Fox, über ihren außergewöhnlichen Weg: von der professionellen Balletttänzerin und Sängerin zur Gesundheits-& Mentaltrainerin, vom Scheinwerferlicht zur Selbstführung und Inspirationsquelle für andere.

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Jenny gibt besondere Einblicke in ihr Leben als Bühnenkünstlerin – mit all den körperlichen Höchstleistungen, mentalen Belastungen und dem unermüdlichen Drang nach Perfektion. Was viele nicht sehen: Hinter der Ästhetik steckt eiserne Disziplin. Ein falscher Schritt – und der Druck wächst.​​

 

🎧 Hier geht´s zur Folge​

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💥 Was dich in dieser Folge erwartet:

• Wie Jenny es geschafft hat, ihre Bühnenkarriere gegen ein Leben voller innerer Balance zu tauschen

• Welche Learnings sie aus dem Hochleistungssport mitgenommen hat – und wie du sie für dein Business nutzen kannst

• Warum mentale Stärke kein Buzzword ist, sondern die Basis für Gesundheit, Erfolg & Lebensfreude

• Welche Routinen, Tools und kleinen Gedanken-Shift-Tricks Jenny selbst täglich anwendet

• Wie sie heute Frauen hilft, zurück in ihre Kraft zu kommen – ohne sich selbst ständig zu überfordern

 

Diese Episode ist nicht nur inspirierend, sondern gibt dir praktische Impulse für deinen eigenen Weg – sei es als Unternehmerin, Kreative oder einfach als Mensch, der mehr Bewusstsein für Körper und Geist entwickeln will.

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✨ 3 Takeaways, die du direkt mitnehmen kannst:

1. Es ist nie zu spät, neu zu beginnen.
   Egal wie alt du bist oder was andere sagen – du bist nie „zu spät dran“, um deiner Leidenschaft zu folgen oder etwas Neues zu starten.

2. Bewegung ist die Basis.
   Dein Körper ist dein Zuhause – und regelmäßige Bewegung der Schlüssel zu mehr Energie, Wohlbefinden und mentaler Stärke.

3. Glaube an dich – auch wenn andere es nicht tun.
   Lass dir keine Grenzen von außen setzen. Die Wahrheit anderer muss nicht deine sein. Wenn du an dich glaubst, ist alles möglich.

 

💫 Warum du diese Folge nicht verpassen solltest

Diese Episode ist wie ein guter Espresso: kurzweilig, intensiv und mit nachhaltiger Wirkung. Jenny schafft es, Tiefgang mit Leichtigkeit zu verbinden und macht Mut, deinen ganz eigenen Weg zu gehen – egal ob auf der Bühne oder im Business.

Wenn du selbst oft im mentalen Overload steckst, dann ist diese Folge genau das, was du brauchst.​

 

🔥 Wenn du das Gefühl hast, du funktionierst nur noch – aber kommst trotzdem nicht so richtig voran…

Dann lade ich dich in meine kostenlose Masterclass ein:
🎓 „Raus aus dem mentalen Overload. Rein in Fokus, Energie und Selbstvertrauen.“
Diese Session ist für dich, wenn du:

✔️ beruflich viel leistest, aber innerlich oft kämpfst
✔️ endlich raus willst aus dem Gefühl, ständig „on“ sein zu müssen
✔️ bereit bist, deine Energie neu auszurichten – und wieder bei dir anzukommen

 

Der erste Schritt raus aus dem Overload beginnt jetzt!
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Und vergiss nicht: Wachstum beginnt, wenn du dir selbst wieder zuhörst.

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