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Seit meiner Kindheit ist Gesundheit ein zentrales Thema, ich bin mit Supplements, proteinreicher Ernährung, viel Sport und Höhentraining groß geworden und war vermutlich schon mit 8 Jahren Biohacker, als es den Begriff noch gar nicht gab. Gesundheit und Wohlbefinden sind unsere wertvollsten Güter.
Da ich weiß, dass es im stressigen Alltag oft gar nicht so einfach ist, alles optimal umzusetzen (auch wenn man gerne möchte) habe ich dir hier einen kostenlosen Wochenplan für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und mentale Stärke zum Downloaden erstellt.
In einem aufschlussreichen Interview durfte ich mit Julia Hoffmann sprechen, der COO und Geschäftsführerin von Biogena. Sie teilte mit mir ihre beruflichen Erfahrungen, ihre Leidenschaft für Gesundheit und Biohacking, was female Leadership für sie bedeutet sowie die Herausforderungen, die sie als Frau in einer Führungsposition und als Mutter gemeistert hat.
Der unerwartete Karriereweg: Wie Julia zu Biogena fand
Julia Hoffmanns Weg zu Biogena begann vor fast neun Jahren und war alles andere als vorgeplant. Ein Universitätsprofessor lud sie zu einer Veranstaltung von Albert Schmidtbauer, dem Gründer und CEO von Biogena, ein. Julia war von seiner Vision und der Mission des Unternehmens sofort begeistert. Nach einem mutigen Gespräch mit ihm am Buffet erhielt sie kurze Zeit später die Gelegenheit, Teil von Biogena zu werden. „Es war Liebe auf den ersten Blick“, erinnert sich Julia an ihre ersten Schritte im Unternehmen.
Ihre Entscheidung, von einem etablierten Industrieunternehmen zu einem mittelständischen Betrieb zu wechseln, war ein mutiger Schritt, den sie nie bereut hat. Ihre Begeisterung für Gesundheit und die Werte von Biogena machten diese Entscheidung zu einem vollen Erfolg.
Leadership & Biohacking: Julias Weg zur Geschäftsführerin von Biogena
In ihrer Rolle als COO und Geschäftsführerin hat Julia zahlreiche Herausforderungen gemeistert. Besonders bemerkenswert ist ihre Übernahme der Verantwortung für die Biogena Stores in Österreich und Deutschland, obwohl sie keine Erfahrung im Einzelhandel hatte. Durch aktives Zuhören und eine offene Herangehensweise führte sie die Teams erfolgreich und optimierte die Prozesse. Ihr Führungsstil basiert auf Vertrauen und der Überzeugung, dass man manchmal mehr leisten kann, als man sich selbst zutraut.
Familie und Beruf: Die Balance finden
Ein besonders persönliches Thema in Julias Leben ist die Kombination von Beruf und Familie. Vor kurzem wurde sie Bonusmutter, als ihr Mann seine Kinder in die Ehe mitbrachte. Für Julia macht es keinen Unterschied, ob es sich um leibliche oder Bonuskinder handelt – sie betrachtet alle als ihre Familie.
Diese neue Rolle brachte jedoch unerwartete Herausforderungen mit sich. Julia berichtet von überraschenden Fragen und Kommentaren, die sie von anderen erhielt, als sie Mutter wurde. „Kann man als Geschäftsführerin überhaupt Mutter oder Bonusmutter sein?“ war eine der Fragen, die ihr gestellt wurden. Solche Kommentare lösten in ihr Zweifel und Frustration aus, aber sie entschied sich, diese als Ansporn zu nutzen.
„Wenn mir jemand sagt, dass ich etwas nicht kann, dann treibt mich das nur noch mehr an,“
erklärt sie.
Heute setzt sich Julia dafür ein, dass Frauen in ähnlichen Situationen gestärkt und unterstützt werden. Sie ermutigt andere, klare Grenzen zu setzen und sich nicht von traditionellen Rollenbildern entmutigen zu lassen. „Wir leben ein Leben, und in diesem Leben sollte sowohl Beruf als auch Familie Platz haben,“ betont sie.
Biohacking und Selbstfürsorge: Julias Rezept für Gesundheit
Julia ist nicht nur beruflich engagiert, sondern auch eine leidenschaftliche Gesundheitsnerdin. Sie integriert regelmäßig Biohacking-Methoden in ihren Alltag, um ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren. Besonders angetan ist sie von Kryokammer-Behandlungen und Metabolic Air Training. Diese Methoden helfen ihr, nach einem langen Tag zu entspannen und sich zu regenerieren.
Sie betont, wie wichtig es ist, sich Auszeiten zu gönnen und auf die eigenen Ressourcen zu achten.
„Unterschätzt eure Regeneration nicht und unterschätzt euch selbst nicht“
sagt sie. Ob es ein gemeinsamer Spaziergang mit ihrem Mann ist, Zeit mit den Kindern oder ein Wochenendausflug – Julia sorgt dafür, dass auch ihre Familie in ihrem vollen Terminkalender nicht zu kurz kommt.
Fazit: Ein Leben im Gleichgewicht
Julia Hoffmanns Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie man als Frau in einer Führungsposition erfolgreich sein kann, ohne dabei die eigene Familie und persönliche Gesundheit zu vernachlässigen. Ihr Mut, ihre Entschlossenheit und ihre Fähigkeit, sowohl beruflich als auch privat das Beste zu geben, sind inspirierend.
Ihre Botschaft ist klar:
„Empowerment beginnt bei euch selbst. Seid in eurer Kraft, und ihr werdet andere erfolgreich empowern.“
Dieses Interview bietet wertvolle Einblicke für alle, die auf ihrem eigenen Weg nach Balance, Erfolg und persönlicher Erfüllung streben.
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